Zen

Comment utiliser le pouvoir incroyable de la gratitude

Je sais.

La gratitude ça paraît vraiment barbant et niant niant.

Mais c’est tellement puissant !

Et c’est ce que VOUS avez besoin …

Réveillez-vous 

La gratitude c’est votre baguette magique.

Êtes-vous content de tout ce qui arrive de bien dans votre vie ?

Prenez-vous le temps de remarquer tout ce que votre vie a de positif ?

Lisez cet article, c’est une bombe, celle de votre renaissance (c’est ambitieux mais j’y crois).

C’est dommage d’avancer dans sa vie, passer les jours, les semaines et les années sans même prendre le temps de remarquer que vous avez des tonnes de choses géniales.

A bas la vie monotone, en noir et blanc.

On veut du PEPS !

Trop souvent c’est l’inverse :

On a plutôt tendance à se concentrer sur ce qui va moins bien, à voir ce que nous n’avons pas et ce que les autres ont de plus que nous.

Alors on va chouiner parce que les autres font ou ont un truc et pas vous …

Le pire dans le truc c’est que ça vous fait perdre votre confiance en vous.

 

 

En réalité notre vie est magnifique.

Vous pouvez le constater à n’importe quel moment, même les moins bons.

Vous pouvez apprendre à vous délecter des moments les plus simples, des choses que vous possédez et que vous estimez moins importantes.

Réussir à exprimer cette gratitude peut transformer votre vie !

… supprimer toute négativité !

… améliorer votre créativité !

… rayonner de l’enthousiasme aux autres et réveiller votre charisme !

… donner le tonus nécessaire à vos journées !

 

1 / Ouvrez les yeux et dites Merci !

 

Pour une fois que c’est pas maman qui vous le dit.

Dites merci.

La meilleure façon de récolter les avantages de la gratitude est de remarquer ces choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.

Comment ?

En prenant tous les jours une nouvelle habitude.

Celle de réfléchir aux 2-3 choses que vous êtes content d’avoir, d’être ou d’avoir fait.

Concrètement :

  • Je suis heureux d’être en parfaite santé
  • Je suis trop content d’avoir cette voiture
  • J’adore mon travail et je me trouve chanceux pour ça
  • Merci pour avoir une famille géniale
  • La paire de chaussette que ma chérie m’a offerte me va si bien, je suis fier de les porter
  • Etc.

Soyez créatif, faites à votre manière.

Ce sont des exemples pour vous montrer comment construire vos phrases mais bien sûr suivez la façon de faire avec laquelle vous êtes à l’aise.

Mon conseil ultime ?

Ecrivez à la main ces choses sur un petit carnet que vous vous acheterez.

 

 

2 / Vous aller avoir des résultats

 

Que se passera-t-il si vous faites votre check up de gratitude tous les jours ?

Vous commencez à percevoir la vie en rose.

Et oui …

Tout est bien qui finit bien puisque dans toute situation il y a du positif.

Tout est au mieux dans le meilleur des mondes dirait Candide.

Mais vous n’êtes pas noeud noeud, vous savez très bien qu’on peut vivre des difficultés.

C’est votre capacité à répondre et à percevoir ces situations qui fera la différence.

Seulement ça ?

Seulement ça …

Un évènement  Votre réponse  Vos résultats

Vous allez très vite vous sentir bien et beaucoup moins stressé parce que au fond, vous savez que vous êtes heureux.

Le problème ?

On se compare trop.

On nous a fait croire que pour être heureux il faut montrer des choses géniales sur les réseaux et qu’il faut avoir la dernière coque portable de Kim Kardashian.

Prenez conscience de ça :

Les galères qu’on vit font partie intégrante de nos vies et sont le seul moyen pour nous de grandir.

Elles nous permettent de devenir une nouvelle personne.

Un seul objectif : AVANCER.

C’est pour ça que même dans la difficulté vous pourrez apprendre à vous dire “en fait c’est parfait ainsi…, parce que j’apprends ça…, et je vais pouvoir faire ça”.

2 questions à vous poser régulièrement :

  • Qu’ai-je fait pour en arriver là ?
  • Que faire différemment la prochaine fois ?

 

 

3/ Vous allez voir des opportunités

 

Vous êtes malin.

Vous aussi vous avez compris le potentiel de dingue derrière la gratitude.

Dire merci ne veut pas dire qu’on se contente de ce qu’on a.

C’est se donner l’opportunité d’être heureux et de s’ouvrir aux opportunités !

Vous pouvez vous autoriser à être créatif, à voir les richesses partout où elles sont.

Et elles sont partout pour vous.

Vous gagnerez à fond en estime de vous donc AUTORISEZ-VOUS à exprimer qui vous êtes réellement.

Cette nouvelle confiance en vous va vous servir de tremplin pour réaliser vos objectifs …

… vous autoriser à un avenir radieux 

Et maintenant ?

Vous avez dégagé à grand coup de balai la négativité, vous marchez sur un nuage.

De là-haut y a plein de choses à voir.

Des trucs que les gens d’en bas qui n’ont pas appris ces principes ne voient pas.

 

 

YAPUKA !

Mes amis jeunes, peps et zen, commencez maintenant à exprimer de la gratitude.

Le matin, le soir, en voiture, dans votre tête, à voix haute.

Peu importe …

La gratitude c’est surpuissant !

 

 

Comme d’habitude je vous souhaite une chose, ou plutôt deux : Agir et Grandir.

L’endroit d’où vous venez n’a aucune importance. Tout ce qui importe est où vous allez – BrianTracy

Je vous remercie pour votre soutien. Partagez-moi 🙂

1 thought on “Comment utiliser le pouvoir incroyable de la gratitude

  1. J’adore le ton de l’article vraiment décalé ça change des sujets niant niant comme tu dis. Je vois la gratitude différemment.

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